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- 下殺
《一個人吃素：53道營養滿分?美味十足的家常素料理》
一個人的輕鬆美味料理
一個人開伙的自在寫意
一個人的素食其實有很多的樂趣，
本書讓你徹底享受一個人吃素的快樂！
林美慧老師的私房素菜大公開，
最適宜一個人的簡單料理──
★好吃：有你想吃的媽媽味喔！
★好料理：下廚前的重點及配備都有詳細說明，讓你在下廚的同時，能做好一切該有的準備。
★好健康：食物營養的重點完整呈現，讓你在品嚐美食之外，還能有知識性的學習，健康滿點！
這麼貼心的一本書，你一定要試一試！
12H
作者介紹
僅此一檔
林美慧
生長於純樸的台灣雲林。從小就喜愛美食，更愛親自下廚，對於好吃的料理一定記下並學做起來，更喜歡不斷地研發、設計好吃的佳餚與大家分享。
美慧老師從事烹飪教學數十年，她的教學認真與平易近人的形象廣受學生歡迎，與學生建立非常良好的感情，由於不藏私的個性，更培育出無數的美食高手。
美慧老師畢業於銘傳商專設計科，相當重視菜餚的色彩搭配，做出來的料理既美麗又好吃，是出版社編輯與攝影師最喜愛的專業食譜作者。近年來，老師更是傳播媒體的寵兒，經常出現在電視、廣播上傳授美食，為中華飲食文化的傳承而努力。因為她親切熱心、專業敬業，絕不藏私，非常受到觀眾朋友的支持與愛護。
現任
☆萬華、信義、中正、內湖社區大學烹飪講師
☆多家電視台烹飪料理節目特別來賓，如：民視「消費高手」、「台灣好厝邊」、三立「美食鳳味」、中天娛樂台「冰冰好料理」、東風「料理美食王」、八大「生活一級棒」
☆中廣「四神湯」“快樂總舖師”單元主講
曾任
☆救國團青年服務社烹飪講師
☆財經科技大學（原德明商專）烹飪指導老師
☆海外美加營烹飪講師
☆蒙藏委員會職訓班烹飪講師
☆中視及中天娛樂台「新私房菜」節目主持人
☆慈濟大愛台「健康新素派」節目主持人
☆東森「巧婦當家」主題單元特別來賓
著作
(邦聯文化出版)
《美慧老師的快手電鍋菜120》、《林美慧的家庭味》、《滷味真簡單》、《創業素小吃》、《超省錢家庭套餐》、《包餃子真簡單》、《林美慧上菜》、《3~6歲全日飲食規劃書》、《吃對食物，瑜伽100分》
作者相關著作：《
一個人吃素：53道營養滿分?美味十足的家常素料理－目錄導覽說明
- 序言——好好享受一個人吃素的快樂／2
基本配備您一定要有／6
均衡的營養素該如何攝取呢？／8
下廚前的準備動作／12
預先做好高湯&醬料／14
【主食】
油豆腐細粉 + 涼拌春雨／16
香椿醬炒飯 + 香椿醬拌麵／18
咖哩炒麵／20
鍋燒烏龍麵／21
壽司+全麥苜蓿芽手卷／22
素香飯／24
可口炒飯／25
素牛肉麵／26
鮮菇炊飯／28
蔬菜麵疙瘩／30
【涼拌菜?小菜?湯品】
涼拌鮑魚菇 + 涼拌土豆絲／32
梅香甜椒／34
百香果冬瓜／35
百合金針花／36
松子炒蘆筍／38
香炒猴頭菇／40
照燒豆包／42
九層塔茄子／43
牛蒡燒蒟蒻／44
萬年長青／46
三杯山藥／48
大根煮／49
番茄燒豆腐+鴻喜菇燒豆腐／50
金菇三絲／52
角瓜扒竹笙／54
番茄沙拉／56
和風沙拉／58
酥皮山藥卷／59
油燜苦瓜／60
紅燒烤麩／61
生菜松子素鬆／62
焗蘑菇／64
焗奶油白菜／66
酥皮玉米濃湯／68
豆漿小火鍋／70
味噌山藥蔬菜湯／72
百菇湯／74
椰奶養生鍋／76
【甜點】
百香椰果凍／78
奶酪／80
杏仁雪花糕／82
咖哩素餃／84
松子酥／86
香Q酥餅／88
黑糖糕／90
荔茸餅／91
芝麻球／92
核桃巧克力豆餅乾／94
居家用品
語言：中文繁體
規格：平裝
分級：普級
頁數：95
出版地：台灣
- 序言——好好享受一個人吃素的快樂／2
一定要買
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注意：下方具有隨時更新的隱藏版好康分享，請暫時關閉adblock之類的廣告過濾器才看的到哦!!這是太歲頭上動土，有詐騙集團，竟然把歪腦筋，動到苗栗縣警察局長金浩明身上，從上星期開始冒用「金浩明」的名稱帳號，以LINE傳送訊息給100多位親友，謊稱在參加活動時有急事要幫忙，請對方匯款新台幣30000元，結果有1個人受騙上當。
他是苗栗縣警察局長金浩明，從警40年，跑遍全台灣，資歷相當完整，所以他的電話通訊錄，有上千名的親朋好友，還有媒體記者，其中100多人，最近在賴上接到訊息，是金浩明想要借錢。
記者沒被騙，因為判斷局長怎麼可能只借30000元，其他人則親自打電話求證，才知道金浩明的LINE帳號，被歹徒入侵，這是詐騙簡訊，但是還是有一位金浩明的朋友，上當了。
金浩明除了向自己親友道歉之外，也指示同仁成立專案小組查緝，專案小組查獲5個警示帳號，但是發出訊息的電腦位址，都在中國，必須透過刑事警察局，連絡中國公安，協助調查。
警方也提醒民眾，可以設定ID登入，在「自動加入好友」以及「允許被加入好友」等選項，都要取消勾選，在「允許自其他裝置登入欄」，也不要勾選，降低LINE被盜用的機會，而且不要用電話號碼作為帳號，提高安全性，避免親友受騙上當。（民視新聞邱俊超苗栗報導）【記者洪筱蕾台北報導】經濟部產業升級轉型服務團協助自行車產業智機化發展，經濟部工業局19日表示，透過「產業升級創新平台輔導計畫」補助資源，預估協助廠商達到省人化及產能提升20%以上成效。
全球高級自行車供應鏈落腳在中台灣，年產量約400萬台，平均單價470美元以上，是中國大陸出口單價7至8倍，不僅擁有全球知名國際品牌如Giant、Merida，也掌控其他國際品牌的代工優勢。
不過，深耕50年的台灣自行產業，也面臨缺工、紅色供應鏈、歐美再工業化、以及關稅貿易不公平等問題，工業局表示，行政院通過「智慧機械產業推動方案」，以中部作為據點，建構智慧機械產業「智機產業化」生態體系，並將金屬運具列為「產業智機化」的產業發展腹地與示範場域，為自行車產業注入一劑強心針。
工業局指出，透過「產業升級創新平台輔導計畫」補助資源，協助產業加速朝向智機化，今年度已有桂盟、利奇、台萬、順捷等公司率先獲得補助，並由傳產中分團等法人提供相關的協助，預估每家都達到省人化及產能提升20%以上的成效。
因應國際競爭加劇，工業局規劃4年期(106至109)智慧運具產業智機化計畫，將以產業整體供應鏈為輔導對象，如同當年協助自行車A-team逆轉勝的成功經驗，進行供應鏈產業結構優化改造工程。2016/11/19
下面附上一則新聞讓大家了解時事旺報【記者莊舒仲╱綜合報導】
為了解決交通治理難題，上海交警祭出移動抓拍球、違法鳴號輔助系統、「黑白名單」篩選功能等高科技執法神器，不管是開車玩手機、未繫安全帶、亂按喇叭、違規停車、違法變道、逆向行駛都無所遁形，心存僥倖者就等著吃罰單。
二千多萬人口的上海市，交通治理一直是大難題。在延安中路、華山路上，有塊醒目黃色警示牌「電子警察監管（違法鳴號）」，離警示牌不遠處的高架，懸掛著酷似蓮蓬頭的儀器，這是警方新裝的「電子順風耳」，專門監控違法按喇叭的車輛，藉聲波探測技術加上現場執法，破除識別不易的違規死角。設置3天就抓到204起違規，平均每小時有3.5件。
軍用系統 監控違規
電子順風耳技術來自軍用反狙擊手探測定位系統，可監控區域鳴笛車輛，進行聲波與高精度定位，只要駕駛人不該按喇叭而亂按，電子警察偵測到聲波就會鎖定車輛，上網比對資料庫，將鳴笛車輛牌照號碼顯示在路口電子螢幕，交警手機同步接收一組包含鳴笛車輛位置、聲波圖、車輛近景和車牌特寫照片，第一時間就能攔下違規車開單。
另一法寶「移動抓拍球」，具有360°旋轉高畫質攝影鏡頭，可置於警車車頂或由人攜帶，屬於移動式的電子警察。目前投放在車流密集地區，自動抓拍交通違規行為並開單，另「黑白名單」篩選功能透過大數據技術，可識別套牌（掛假車牌）、盜竊車輛發出警報。
電子警察 高效執法
上海交警已建置5400多套電子警察，明年預計有1.8萬大軍投入服役，同時擴展現有電子警察功能，從單一轉向複合應用。據統計，電子警察有效執法率高達9成。
調查發現，經半年整治，上海交通事故下降近3成；另對警方大動作取締交通違規，有9成民眾表示支持，甚至要求再狠一點。
小 靈 通
電子警察
指利用自動監測技術，取締交通違法或取證交通事故，並利用網路回傳影像或聲音，進行分析和資料庫比對做為執法證據，減輕交警工作負擔和人力。狹義來說，一般指的是闖紅燈或超速自動記錄系統；廣義則凡可輔助交通違規取締和治安管理的電子自動化系統均可視為一員。（莊舒仲）
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